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Ich habe tagsüber etwas Salat gegessen; fünf Blätter mit etwas Salz und Zitrone reichten mir. Dasselbe aß ich morgens. Ehrlich gesagt, habe ich sonst nichts gegessen, weil ich keinen Hunger hatte. Normalerweise habe ich Heißhunger auf Süßes, aber diesmal nicht. Meine Naschgewohnheit ist aber so...

Ich fühlte mich rundum wohl, überhaupt nicht schwach. Ich aß weiterhin Salat, wann immer ich Hunger hatte. Auch Verstopfung hatte ich nicht. Ich ging ständig spazieren. Nach meinen Spaziergängen trank ich eine Tasse grünen Tee.

Wenn ich in solche Schwierigkeiten gerate, werde ich einfach aufhören, ich werde mich nicht dazu zwingen. Heute war es einfach. Das größte Problem für mich ist Junkfood, aber ich habe nie Heißhunger darauf. Vielleicht ist die Motivation hoch, vielleicht liegt es daran 🤭

Wenn ich es aushalte, ja. Aber es gibt welche, die das tun, also werde ich auch mein Glück versuchen.

Hallo Mädels, das wird mein Diättagebuch, ich werde jeden Tag mein Gewicht aufschreiben. Der Starttermin ist der 15. Mai 2025 und ich werde 10 Tage daraus machen. Höhe 163 75,5 Kilo Alter 36 Ich bin Mutter von zwei Kindern. Heute habe ich mit dem Wasserfasten begonnen. Ich trinke Wasser...