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Mädels, ihr müsst euch nicht dazu zwingen; meine Freundin und ich haben die Vorteile gesehen. Jeder kann es schaffen, aber viel Glück allen, die es schaffen. Macht während dieser Diät keinen Sport und geht nicht spazieren; das ist nicht nötig. Es sind sowieso kalorienarme Lebensmittel. Es ist...

Nein, essen Sie keinen Thunfisch, da er verschiedene Öle enthält, und zwar zu viel davon. Kaufen Sie Fisch, aber essen Sie ihn gegrillt oder gekocht oder essen Sie Pilze. Bei Salami ist die Marke egal, allerdings sollte man nicht zu viel davon essen. Hacken Sie 1 oder 2 Scheiben in Ihren Salat...

Mädchen, ihr müsst jeden Morgen 2 oder 1 gekochte Eier essen. Wenn Sie genug von Eiern haben, können Sie Eier, Tomaten und Zwiebeln rösten und essen. Essen Sie so viel rotes und weißes Fleisch, wie Sie möchten, sogar gekochtes Hühnchen. Denken Sie daran: Je mehr Sie bei dieser Diät essen, desto...

Hallo Mädels, ich werde euch eine schöne Diät schreiben. Nach der Geburt nahm ich zu und ging in meine Heimatstadt in Aserbaidschan. Meine Familie war sehr überrascht und als sie sagten, dass man dringend abnehmen müsse, verstand ich, dass es sehr ernst war und ging sofort zu einem russischen...